Mein Arzt meinte letztes Jahr: "Frau S., wenn sie ihren Stress und damit ihre Gesundheit in den Griff bekommen wollen, müssen sie sich einen Ausgleich zu der Büroarbeit suchen. Wie ich sie kennengelernt habe, wäre Joggen genau das richtige für sie!" Und ich dachte noch, jaja, lass den mal reden, ich fahr lieber Fahrrad oder so. Aber irgendwie ließ mich der Gedanke nicht los. Nach 3 gescheiterten Anläufen nun doch zum Täglich-Jogger zu werden, ließ ich mir ein bißchen mehr Zeit meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Und vor ca. 4 Wochen bekam ich plötzlich solche Lust Laufen zu gehen, dass ich untrainiert gleich 3 km gelaufen bin. Was wiederum zur Folge hatte, dass meine Motivation ins unermessliche stieg.

Und auch, dass ich einfach gemerkt habe, dass es für mich nichts besseres gibt, um die Arbeit hinter mir zu lassen, meine ganze negative Stimmung rauszulassen und mich einfach neu für den Abend zu aktivieren. Wie mein Arzt meinte, es ist einfach ideal für mich. Und oft kann ich auf der Fahrt nach Hause an nichts anderes mehr denken, als gleich an der frischen Luft zu laufen.

Dabei will ich kein Marathonläufter werden. So jeden bis jeden zweiten Abend 10km reicht völlig aus. Zur Zeit schaffe ich 4-5 und das reicht auch erstmal ;-)

Naja, ich will da mal nicht zuviel reininterpretieren. Ich kenne mich und irgendwann gibts auch wieder ne Phase, wo ich mich kaum motivieren kann ... Mal sehen, ich geb mein Bestes!

Lunama - am Donnerstag, 12. Februar 2004, 10:14 - Rubrik: Day-to-Day

pixelchick meinte am 13. Feb, 12:10:

klasse!

Ich probiere das ja auch immer wieder, aber für mich scheint es nicht ganz das Richtige zu sein, das "runners high" ist mir bisher versagt geblieben.. ich hätte auch gern einen Arzt, der mir solche Vorschläge macht.

Lunama antwortete am 13. Feb, 14:24:

da bin ich auch heilfroh

Bis ich vor 2 Jahren umgezogen bin, hatte ich eigentlich nur richtig schlechte Ärzte. Die haben sich eigentlich nich für meine Seelenzustand interessiert (der ja meiner Meinung nach die Grundlage von allen Krankheite ist) sondern haben meine Symptome irgendwie gedeutet und irgendwelche Medikamente, die nicht wirklich dafür bestimmt waren, gegeben. Nach dem Umzug musste ich mir dann (zum Glück) einen neuen suchen. Aber wie? Immer wieder schwer, da man ja am Namen im Telefonbuch nicht erkennen kann, ob der gut ist oder nicht. Meine Methode, die nach meinem Bauchgefühl aufgestellt ist:

1. Keine ausländischen Namen
2. Praxis in einer guten Gegend
3. "Dr. med. .."
4. harmonisch klingender Name

und dann ganz viiiel Glück, dass die Kriterien wirklich zum Erfolg führen ;-)
(Anm.d.R. : bei meiner Zahnärztin, die die beste ist, die ich je hatte, bin ich auch so vorgegangen und hab dann nach der ersten Behandlung festgestellt, dass sie erst vor 2 Monaten geheiratet hat und vorher einen russischen Nachnamen hatte. Soviel zu den Kriterien. Ist mal wieder alles eine Frage der Psyche ...)

knutschflower meinte am 13. Feb, 14:32:

Wow!

Ich beneide jeden, der es schafft seinen inneren Schweinehund zu überwinden und einen Ausgleich zur täglichen Büroarbeit zu schaffen.

Kann es nicht erklären, aber mich sehnt es dermaßen nach ein bisschen Bewegung an der frischen Luft und trotzdem kann ich mich nicht aufraffen. Wenn ich jeden Tag frühestens um 19:30 Uhr aus dem Büro komme, dann schaff ich das einfach nicht.

Viell. geht mir ja irgendwann der Knopf auf! Dir weiteres Durchhaltevermögen!!